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Stressentspannungstest (SET)

Aufgabe: Test auf Umgang mit Stress - Stresstypbestimmung

Der Stressentspannungstest dient zum Test im Umgang mit Stressoren (Stressbewältigung). Dabei wird mittels smardwatch die muskuläre Reaktion (Parameter Elektromyogramm), die vegetativ-nervale Reaktion (Parameter Hautpotential) und die vegetativ-emotionale Reaktion (Parameter Hautwiderstand) gemessen.
Der Test gliedert sich in drei Reaktionsphasen:

SET gestattet mittels Messung der Parameter Elektromyogramm, Hautpotential, und Hautwiderstand die Bestimmung von stabilen und instabilen Abschnitten der Regulation vegetativer Reaktionen. Dieses dient zur Bestimmung der Regulationstypen

- Stressbeherscher (Controler)
- Stressbewältiger (Coper)
- Stresskompensierer (Compensator)
- Stress-Nichtbewältiger (Non-Coper)

bezogen jeweils auf die muskuläre Reaktion, die vegetativ-nervale Reaktion und die vegetativ-emotionale Reaktion.



Klasssifikation der Stresstypen nach stabiler und instabiler Regulation

Durchführung:

Die Messung der vegetaiven Parameter erfolgt mit Hilfe des Systems smardwatch. Nach einer Dauer von 10 Minuten wird über Kopfhörer ein Stressor (Rauschen) für die Dauer von 1 Minute appliziert. Danach folgt eine Verarbeitungsphase von 10 Minuten. Nach Durchführung des Stressentspannungstests werden die Messdaten in das Programm CRD_SET eingelesen und analysiert.    

Ergebnisse:
* Bestimmung der Stresstypen für die Muskelreaktion, die vegetativ-nervale Reaktion und die vegetativ-emotionale Reaktion nach

- Stressbeherscher;
- Stressbewältiger;
- Stresskompensierer;
- Stress-Nichtbewältiger;

Bestimmung
* des vegetativen Stresstyps
* der Muskelentspannungsfähigkeit
* der nervalen Entspannungsfähigkeit
* emotionalen Entspannungsfähigkeit
* der Fähigkeit im Umgang mit Stress (Stressleiter, 1 schlecht bis  10 sehr gut)

Datenausgabe:
- ACII-File

Voraussetzungen:
Hardware:
- System smardwatch, Kopfhörer, PC oder Laptop

Software:
CRD_SET, Windows XP..Windows10